内痔疮是常见的肛肠疾病，常伴有便血、肿胀、痛苦等症状，给活命带来未便。天然药物和手术是常见调整阵势，但通过一些日常珍惜，也能灵验缓解症状，甚而结束自愈。 最初，保抓大便流畅是环节。多喝水、多吃富含纤维的食品，如蔬菜、生果和全谷类，有助于软化粪便，减少排便时的摩擦和压力。幸免久坐或久站，合适畅通，如差别、慢跑，可促进肠谈蠕动，驻防便秘。 其次，介怀肛门清洁。每次排便后用温水清洗肛门，幸免使用精真金不怕火纸巾刺激皮肤。可使用和煦的湿巾或专用洗液，保抓局部干燥卫生，减少感染风险。 此外，养成细腻的排